吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    58彩票网 www.468198.com-9b彩票登陆-| www.905465.com-足彩19051任九| www.692.cm-竞彩网是什么网| www.6119.cm-美国加利福尼亚彩票| www.76wk.com-彩票开奘查询| www.3564.org-吉利快三模拟| www.067611.com-如何网上举报私彩| www.180370.com-快三和值中奖概率表| www.254869.com-彩票开奖查询3d| www.795021.com-福彩走势图近30期| www.877666.cc-境外彩票诈骗| www.948697.com-微信群玩快三好多拖| 惠民彩票www.hm5333.com| www.ea50.com-体彩佣金说明| www.wx94.com-中彩网投注是真的吗| www.003234.com-彩票技术实战网| www.381143.com-体彩11选5软件| www.83398.cc-买了彩票怎么查看| www.067507.com-彩票网站搭建开发| www.139266.com-北享快三一定牛预测| www.424334.com-私人彩票是否合法| www.528352.com-分分快三怎样能稳赚| www.711780.com-足彩十四场比分直播| www.794001.com-打彩票输钱了怎么办| www.870773.com-彩票投资指南pdf| www.979418.com-铁盒好彩烟-| www.4586.cc-彩票怎么买啊| www.08ep.com-6+1开奖结果福彩| www.254870.com-彩票开奖查询大乐透| www.691130.com-足彩竞彩网资讯| www.896853.com-时时彩包赚软件| www.970010.com-福彩快三害人的事件| www.bs79.com-49彩票app安卓| www.691995.com-彩尊-| www.92991.com-彩经双色球杀号专家| www.15619.com-众盈彩票是骗人的吗| www.254527.com-好彩头app官网| www.576307.com-轩彩娱乐登入| www.654196.com-高仿热敏彩票机| www.775812.com-沧州体彩中心在哪里| www.871817.com-新利彩票骗局| www.968571.com-时时彩计划qq交流| www.cai9997.com快三图表大全星彩网| www.00110.com-重庆体彩中奖| www.z13.top-京彩挂机能赚钱多少| www.40oa.com-喜中七星彩二等奖| www.4946.cc-七星彩机选号码软件| www.306956.com-各彩票平台停止售卖| www.32512.cc-彩票论坛17500| www.066758.com-下载u9彩票软件| www.ta0.cc-彩九c9com-| www.yv4.com-中国体育彩票的买法| www.03re.com-快三越赌越输| www.41864.com-彩票开奖查询开机号| www.41138.cc-01彩票官方网址| www.04837.com-老彩民下住-| www.66131.com-申请免费彩金58| www.025574.com-福彩3d杀号彩宝贝| www.102177.com-北京五分彩开奖数据| www.203054.com-多宝彩票平台下载| www.456498.com-芜湖福利彩票站点| www.231880.com-湖北快三一定牛跨度| www.326802.com-财政部控制体育彩票| www.817920.com-彩票九怎么玩才能赢| www.910325.com-乐合彩官网-| www.974214.com-快3网彩票-| www.cp087.com-大发快三怎么玩稳赚| www.972068.com-王者彩票真的吗| www.rd34.com-众博时时彩-| www.383980.com-彩票有防伪码| www.657161.com-360彩票电脑网页| www.py40.com-彩九下载软件| www.7gq.com-体彩复式怎么玩| www.67vd.com-魔方彩票苹果版| www.1427.vip-大赢家彩票合法吗| www.40sa.com-卖海南七星彩犯法吗| www.301906.com-七星彩今期开什么| www.42224.cc-633彩票-| www.023.cx-辽宁福彩网官方唯一| www.792152.com-福彩3d43期-| www.926455.com-江西体彩大乐透指导| 六冠彩票www.liuguan000.com| www.726278.com-广东彩票网络购彩| www.804223.com-新2彩票app官网| www.885457.com-虚拟博彩-| www.969024.com-众彩黑我钱-| 500万彩票www.868176.com| www.587845.com-3d字謎牛彩網| www.663894.com-天天中彩票一直维护| www.733556.com-免费领取彩金网站| www.225255.com-福彩快三投注| www.368422.com-彩铅海边夕阳风景画| www.478817.com-江西福彩赣州兑奖处| www.554391.com-竞彩宣传-| www.775659.com-西红柿首富结尾彩蛋| www.237516.com-湖南体彩网首页| www.097751.com-好运快三是哪里的| www.197976.com-福彩快三输钱感言| www.283070.com-最新彩票玩法| www.54tr.com-彩票销售点如何申请| www.0653.com-福建体彩公主音乐网| www.8658.com-名爵国际博彩| www.71622.com-万豪彩票app下载| www.88ff.cc-花开富贵彩票| www.2668.me-凤凰网投买彩| www.rc45.com-极速时时彩单双技巧| www.04wx.com-彩铅阴影怎么画人物| www.77qe.com-中彩票五行属什么| www.1669.cm-500彩票网数据| www.6655.com-分分彩三期必中计划| www.12498.com-买体彩用什么软件| www.51863.cc-牛蛙彩票是哪个网站| www.91553.cc-中免薄荷绿好彩| www.133684.com-雷诺好彩1预测怎样| www.828479.com-英国彩票网-| www.987819.com-河北快三是真的吗| www.wp1.com-体彩彩票规则及奖金| www.189328.com-内内蒙快三开奖结果| www.278204.com-惠民彩票真的吗| www.345504.com-京彩生活app| www.614152.com-吉林市时时彩| www.848725.com-中国体彩官方| www.954061.com-彩票计划员是庄家| www.og36.com-快三快赚是真的吗| www.00ag.com-王牌彩票手机版下载| www.456185.com-彩票中了到期了咋办| www.646198.com-彩民的心声-| www.756952.com-全民彩票网页手机版| www.857818.com-福彩动物总动员攻略| 彩天下www.c5617.com| www.151912.com-江苏快3彩票网| www.777045.com-彩播直播软件有哪些| www.858835.com-福彩三d开奖号| www.908712.com-90彩票大发快三| www.961677.com-排列三双彩论坛网| 福利彩票www.99677o.com| www.32qj.com-我想搜福利彩票| www.400054.com-春秋彩票登陆| www.527701.com-时时彩四星二胆技巧| www.mh6.cc-搜索内蒙快三| www.023406.com-上海快三和值预测| www.154990.com-体彩竞彩竞彩足球| www.99qp.com-怎么研究体彩| www.zx29.com-彩虹软冰淇淋机| www.18pn.com-今天有什么彩票开奖| www.173002.com-贵州福彩快3| www.1440.me-菲律宾网络博彩| www.140618.com-福彩三d开奖查询| www.211965.com-彩客网app下载| www.65187.com-青海西宁福彩中心| www.433353.com-彩票很中-| www.1770.cc-皇轩彩票登录| www.507982.com-七色彩虹打一成语| www.565038.com-凡客彩票-| www.611444.com-开个彩票店怎么加盟| www.665766.com-彩赢注册平台| www.718557.com-高级彩虹屁-| www.772810.com-彩票群名称-| www.822693.com-湖孔快三-| www.879567.com-福彩都有哪几种玩法| www.5843.cn-体彩排列三游戏规则| www.92775.cc-竞彩足球滚球app| www.617213.com-山东体彩快乐朴克3| www.670519.com-星彩网网址是多少|